深化你的Vinyasa练习一个为期3天的工作坊

布瑞杰老师

布瑞杰老师， 以身后二十多年的熬汤经验，通过为期三天的Vinyasa瑜伽工作坊，释放你内心的瑜伽修行者！无论你有练习精进的需求还是教学提升的需要，走进老师的课堂都将体验到瑜伽体式的奥义。

这种沉浸式体验专为各级别瑜伽老师和习练者设计，从初学者到寻求完善实践的人。

你将这样度过三天

第一天 · 基础和流动

在Vinyasa瑜伽原理和技巧方面打下坚实的基础。

掌握呼吸与运动相结合的艺术（ujjayi呼吸）。

学习安全有效的跳跃技巧，无缝融入你的动作流。

第二天 · 调整的艺术

深入了解瑜伽调整的艺术，以获得最佳的顺位和更深入的体式。

练习一个中级Vinyasa流程序列，同时得到老师为你度身定做的调整。

第三天 · 顺位和动作流掌握

入学习体式顺位的艺术，以提高练习的安全性和有效性。

结合课程的经验，探索更具挑战性的Vinyasa中级2 序列。

你的收获

在本次工作坊结束时，您将完成一次自信而精致的Vinyasa练习，完成您的瑜伽之旅的升级。

老师介绍

他在这里等你！

BRIJ 布瑞杰

曾任悠季瑜伽广州学院

教学总监

BRIJ 布瑞杰来自印度瑜伽圣地瑞诗凯诗;曾经在印度卡瓦拉达汉慕瑜伽（Kaivalyadhama）研究学院、瑞士凯诗“瑜伽研究中心” （Yoga Study Center）系统学习哈他瑜伽，阿斯汤嘎瑜伽，艾杨格瑜伽等; 2007年获得世界著名阿斯汤嘎导师David Swensen 阿斯汤嘎瑜伽第一序列师资认证；跟随呼吸控制法大师O.P.Tiwari学习呼吸控制法和冥想。曾任悠季瑜伽广州学院教学总监。

BRIJ 布瑞杰导师从青少年时期开始习练瑜伽，至今二十余载。他的教学是真正的私教式教学，不仅能给学生清晰、详实、精准的体式指导，还针对不同的身体状况给出不同的习练方案。更重要的是，他的品质和课堂氛围会告诉你，你能成为一名怎样的瑜伽习练者和瑜伽老师！

他的追随者们不远千里每年从各地定期来到老师的课堂参加复训。布瑞杰导师纯粹、真实、真诚、谦逊，且充满幽默感。在BRIJ布瑞杰导师的课堂上充满了智慧与幽默，有严格的练习也有鼓励学生自主学习和吸收知识的互相帮助。