前夜
10月22日，下午五点，第十届中国瑜伽日开幕式前日。
为了彩排开幕式，筹备组核心成员，才第一次以集体的形式走进日坛的祭日坛，那个通常从来不对公众开放的地方。保安带着几分不信任的眼神，开了锁。
祭日坛，露出了空旷、宁静、古朴的容貌。
暮色下，朱红色的圆形围墙和青色的地砖显得格外沉静，而在圆心处的，正是那座17*17米的方形祭台。那景象让人心里砰然一震。
几百年前，明清帝王在这里敬拜太阳，故而名为“祭日坛”。而第二天，就在这里，将举办第十届中国瑜伽日的开幕式，400人要一起习练太阳致敬式，一起敬拜太阳，感恩自然母亲。
“这么美的场地，这么难得的机会，如果明天人来不齐，该多可惜啊！”工作人员轻轻叹息了一声。
从10月15日左右，北京开始出现频繁雾霾，19日左右，连续降了两场雨，气温骤降，这给筹备组的工作带来了不小压力。现场400个席位，缺一不可，然而严重的雾霾和寒流让到场率无法确认。
此时，工作人员正在调试音响设备，太阳一点点的落向西天，云彩在晚霞的映衬下变得十分神秘，似是一条巨龙背上的鳞纹，当他们在场内放了一遍OM唱诵的音乐后，突然从那太阳已经隐没的西天处，释放出一片明艳的金光，似是回应了这曲梵歌。
从那一刻起，筹备组就知道，明天一切都会变得非常顺利，因为我们将在一个吉祥之地，开启一件吉祥的事情。
10月23日 霜降 中国瑜伽日
天没亮，尹岩就出门了。她是中国瑜伽日的发起人，2003的一次印度之行，让这位“时尚界女王”把时尚杂志女主编过往的名利喧嚣完全放下，与来自印度的瑜伽老师默瀚共同创办了悠季瑜伽。
2007年，同时身为《瑜伽杂志》主编的她，发起了第一届中国瑜伽日。在这一天，她号召中国的瑜伽会馆，一起面向公众免费开放，让更多人走进瑜伽。
十年来，每年的金秋10月，不管有多忙，都是尹岩铁打不动的“瑜伽日”月。每年的这一天，她都希望能让全国的瑜伽人团结起来，让更多人走进瑜伽课堂，感受瑜伽的益处。
从最初仅有北京一个城市参与，到今天全国500家瑜伽会馆一同相应，这10年，尹岩也见证了中国瑜伽行业的沉浮和发展。
但她没想到，今年竟然能在日坛公园，悠季瑜伽的诞生之所，数百年前帝王敬拜太阳的地方，为中国瑜伽日的十岁生日庆生。所以她格外重视今天的现场。
尹岩在调度现场
“从昨天晚上起，我就没吃过饭了。”尹岩对记者说，她穿一件薄薄的白色针织长衫，脖子上围了一条明黄色的喀什米尔羊绒围巾，忙碌的穿梭在各种工作人员间，调度全场。“我一点都不冷，你知道吗？那太阳照着你啊，好像身体里有一种从内向外散发的温暖。”当记者问她冷不冷时，她这样说。
今天的北京出奇的干净，连下的两场雨似乎赶走了所有的阴霾，天蓝云白，明艳的阳光倾泄在日坛，每个人的脸上都像镀了一层金。让你不得不感到，这真是一个吉祥的日子。
倾泻在日坛上的日光让尹岩睁不开眼
不到８点，就有瑜伽习练者等在门外，不到活动开始，全场早已坐满。每张瑜伽垫上，都有一张清新而纯净的面孔，无论长幼，无论男女老少。人们很有秩序的进场，安静的放好衣物，安坐在自己的位置，仿佛每个人都沉静在同一种宁静、神圣的氛围之中。
耳畔，全场回荡着《女神颂》的梵文歌。歌词来自《默根迪亚往世书》的诗篇，据说成书大约在公元400-500年之间，由印度圣人默根迪亚用梵语创作。
在这诗篇中，颂赞了宇宙母性的力量。“她住于所有意识形态之中，遍布整个世界，一再向她致敬！”而此刻，每个人似乎都感受到了今天这场地的不同寻常，那内在那种深邃而宽厚的力量，流通在一呼一吸之中。
9:30分，秉承远古祭日吉祥时刻，悠季瑜伽与瑜伽文摘携手开启了第十届中国瑜伽日的开幕式。微博瑜伽作为独家社交媒体对中国瑜伽日活动进行了全天线上直播。
《瑜伽文摘》主编余莹，主持了开幕式。
平日里健谈的尹岩，今天的发言反而减短，她脸上只是一直洋溢满足的微笑，她说一想到此刻正站在祖先向宇宙致以最高敬意的地方，心情就非常激动，“瑜伽，就是一个连接，就是一个接应，让我们与自己连接，与他人与事连接，更让我们的小宇宙与大宇宙连接。”
张霞是日坛公园的副主任。尚古法天、弘扬传统文化一直是日坛公园义不容辞的使命，而她说此刻在日坛看到人们以瑜伽的方式在“祭日坛”向太阳致敬，颂扬光明，融合中印两大古国文化，感到非常喜乐。
印度托拉斯报业集团的驻华记者莫康达先生，常在日坛公园散步，每当他路过悠季瑜伽日坛会馆门口印度老师默瀚的海报时，总想一定要认识这位同胞。5年前，他和尹岩、默瀚成了朋友。也因这份情谊，他同他们一起见证了瑜伽在中国的发展。
“每个印度人心中都有一个中国，每天早上我们印度人喝茶时，就会想到中国，而同样，你们每个瑜伽习练者的心中也都有一个印度，就是当你们在习练瑜伽之时。”他颇有深意的说，习练瑜伽是为了认出自己，当你真正知道了自己是谁，就已在天堂。
13年前，来自印度瑞诗凯诗的瑜伽老师默瀚，离开家乡，来到北京，和尹岩一起创办了悠季瑜伽。13年中，他以印度传统哈他教学的理念革新过中国的瑜伽课堂，将完整的瑜伽士习练带入中国的教学，人们不再局限于体式习练，也开始懂得呼吸控制法、清洁法、唱诵、冥想，以及瑜伽更深的意义。
十年来，他同样也是每届中国瑜伽日的发起人，和顶梁柱。
站在祭日坛上，与尹岩相反，安静的默瀚老师今天显得很健谈，他说，习练瑜伽是为了提升人心理、身体和精神状态，在习练中首先重要的元素是场地。能量好的场地，会帮助瑜伽士提升，而在这个祭日坛，人们曾千百次地举行吉祥仪式，所以能在这里致敬太阳，是幸运的。
《薄伽梵歌》诗文唱诵
“我依附众生身体，
成为生命之火，
与呼气吸气结合，
消化四种食物。”
——《薄伽梵歌》第15章14节
《薄伽梵歌》是一部闻名世界的印度教典籍和瑜伽经典，相传奎师那神以人的形象降世，向车夫阿周那讲述了瑜伽的真谛。在诗篇第15章中，他阐释了何为宇宙整体的生命能量。
默瀚老师以《薄伽梵歌》中第15章14节诗文的唱诵开启了中国瑜伽日的集体瑜伽士习练。
那段诗文的前后文如下：
“驱散这世界黑暗的太阳光辉来自我，
月亮的光华和火的光芒也来自我。
我进入每一个星球，
我的能量使星球固定在轨道上运行。
我化为月亮，
从而向所有的蔬菜提供生命的汁液。
在众生的躯体里，我是消化之火，
与出去和进来的生命之气，一起消化四种食物。”
唱诵结束后，全场沉浸在一片祥和与喜乐中，那日光滋养着人们，仿佛也在回应这颂文。
活动后有读者给瑜伽文摘留言说：“太阳神看到众人祈拜，照耀得无比灿烂。
”
默瀚老师带引8位瑜伽老师
现场《薄伽梵歌》诗文唱颂
瑜伽士习练
传统的瑜伽士习练包含了体式、呼吸控制法与冥想，可更好清洁内在，提升生命能量。体式习练作用于身体，呼吸控制法平衡左右能量，冥想控制头脑的波动。
默瀚老师与诸位瑜伽老师一起开启体式习练。
现场有一半以上的资深习练者，亦有初次习练的人们
“我第一次参与这么多瑜伽人在一起的习练，现在全身上下都很有能量！”于虹女士已经年近60，但说到刚才的活动，依然很激动。
“十年前从第一届中国瑜伽日，到今天第十届，我终于到了现场。这一路，瑜伽让我从身至心改造，感恩悠季，感恩瑜伽。” 活动参与者徐文靖留言道。
专程从江苏赶过来的陈树春先生，深深被这次祭日坛开幕式的文化内涵所折服，“之前练习瑜伽，更注重体式，自觉已经入门，现在发现自己还需要加深瑜伽文化的底蕴，多接受瑜伽文化的熏陶。”
“小瑜伽士”
“小瑜伽士”
刘洋女儿与默瀚老师合影
“默瀚，我喜欢的老师，居然在最后参加完活动，遇到他！让'公主'和我喜欢的老师合照。太幸运了。今天在日坛祭日坛练拜日式，我心里默默想着让北京的蓝天多一些。瑜伽也是很讲能量场的，在这里练习，内心真的很平和，抬头看见蓝天，心中无比喜悦。不论'公主'能体会多少，我会带着参加她能参加的所有活动。”活动参与者刘洋在微博上欣喜若狂地分享。
习练瑜伽不分性别，不分年纪
清华大学瑜伽协会会长小朱开玩笑说，现在的大学生都是“懒癌”晚期患者。但在活动现场我们却见到了清华大学“小方阵”，中外同学都感到非常喜悦。
清华同学与主办方合影留念
清华“小方阵”
本次中国瑜伽日还有多次创新和突破
摇臂线上直播 呈现上帝视角
累积10万人次线上观摩
本次中国瑜伽日由首次动用摇臂进行全程直播，呈现360度动感画面。刷新了当下直播的画面质感，播场面蔚为壮观，网友为之振奋。据统计，累积线上有10万人次观摩。
更有网友在直播中洒下“豪言”：“这样的直播，值得花流量看完！”
12名师在线直播 80万人次观看
饶秋玉、宋光明、默瀚、邱源、科雯、Charat、李建霖、唐一杰、莫汉达、井淳石、李海涛、何惠芳，由瑜伽文摘和悠季瑜伽共同发起，12位中国瑜伽名师接力开启线上直播公益课，当日观摩已突破80万人次！
瑜伽文摘读者小欣留言道：“当我打开老师名单时，从床上跳了起来，这么强大的阵容，你们是怎么做到的？”
负责线上直播的瑜伽文摘管理员小风说：“没想到这些老师们都这么谦和！”
瑜伽文摘读者群全天直播12小时，近3000位读者欢呼共同度过了一次难忘的瑜伽节。
感恩所有老师！
注：所有名师课堂视频链接均可在瑜伽文摘新浪微博 @瑜伽文摘YogaDigest 中免费获取。
#中国瑜伽日#话题词
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由瑜伽文摘发起的 #中国瑜伽日# 话题词
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页面流量突破900万！
全国500家瑜伽会馆全面开放
北京、上海、广东、四川、天津、河北、河南、内蒙古、
辽宁、吉林、黑龙江、山西、福建、湖南、湖北、安徽、
广西、甘肃、江西、海南、重庆、云南、
浙江、江苏、陕西、新疆、贵州、青海、山东……
至本文发稿前，全国29个省市的500余家瑜伽会馆
响应了本次中国瑜伽日的号召
免费向公众开放瑜伽馆
有很多会馆都表示本次开放日
突破了开馆以来的最高访问记录！
据粗略不完全估计
本次中国瑜伽日活动
累积覆盖人群约1000万人次
我们不知道有多少人因此而走进瑜伽
不知道有多少人的生命会因此而改变
不知道有多少人会从这一天开始变得更加健康、喜悦
但每一年的付出，每个瑜伽人的传播和努力
都是有价值的
感恩所有为此付出的瑜伽人
感谢我们能以集体的力量
向瑜伽致敬
因为瑜伽，让我们成为一家人
我们明年再见！
