R.S.博格大师

要来广州了 ，你知道吗？

R.S.博格大师

广州站福利报名开启了 你知道吗？

什么是冥想？

帕坦伽利非常明确地描述过：外在瑜伽是瑜伽练习者可以练习的部分；而内在瑜伽，则是学习者练习瑜伽后产生的结果。你无法做出内在瑜伽，它是自然地发生，不是人为形成。
冥想是心、意、灵完全专注在原始之初中。冥想的最终目的，不是让心思空无一物或者达到“无我”的境界，而是让心思感应到具有精神性的超然语音，从而达到净化意识的效果。

如何开始冥想？

有些人会误以为冥想就是在发呆。但并不是，简单的说，发呆时注意力涣散、无目的，而冥想时则注意力高度集中、有目的。
市面上有很多方式可以学习，但跟随一位好的老师学习，效果是完全不一样的。而跟随大师学习，就好像站在巨人肩膀上，让我们能够少走些弯路，能够更快的进入到状态。

一位有着40年冥想习练经验和23年教学经验的冥想和瑜伽心理学大师。在瑜伽和精神健康、冥想、瑜伽与现代心理学和人格发展等领域，他已经出版了6部专著并发表了多篇学术论文。

博格教授曾任亚达翰慕瑜伽学院院长，现为学院研究系主任，是《心理生理学》《瑜伽和当代心理学》以及《瑜伽与心理健康及更远》的作者，弗格森学院颁发的Shivram Apte award奖获得者，新德里IIFS 颁发的Bharat Jyoti奖获得者。

博格教授是享誉印度和世界的瑜伽心理学和冥想领域的重量级演讲人。

在老师的指引下，通过简单精炼的引导

循序渐进地进入冥想状态的方法

除了使练习者获得生理和心理的活力外

这些令人难以置信的简单技巧也带给他们绝对的快乐与内在平静

同时与外界交际的和谐

一旦学会，终生受益！

博格大师——冥想课程安排

【冥想密集工作坊】
4月14日  8:30-11:30
广州悠季瑜伽学院
4月14日  18:00-21:00
广州悠季天誉会馆

冥想是很长的一条路，
在这个过程中会起起伏伏，
有时候状态非常好，
有时候会失去冥想的状态，
有时候又能找回来，
为了能让好的状态持续，
我们就需要更进一步的学习和练习。