悠季瑜伽学院选修课终于要开班了！混迹江湖多日，是时候该升级你的装备了，亲~迅速刷屏往下看~

一、选修——悠季瘦身基础优势

1. 1.呼吸系统、循环系统和消化系统的调理

2. 2.消除导致肥胖和体型不佳的内因。

3. 3.适于所有想要消除体内多余脂肪，拥有健康秀美体姿的人群。

二、选修——悠季核心提升优势

1. 1.增强腹部力量

2. 2.增强上下躯干身体的联结。

3. 
   

三、选修——悠季女性主题优势

1. 1.调整女性内分泌系统

2. 2.有效调节经期的各种紊乱。

3. 
   

四、选修——流瑜伽优势

1. 1.“行动中的冥想”。 

2. 2.加深运用呼吸来调动身体的能力

3. 3.肢体的运动的能力。

4. 
   

五、选修——热瑜伽优势

1. 1.属于柔韧性运动。

2. 2.直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。

课程详情地点：广州悠季瑜伽学院