Gurmukh Kaur Khalsa（菇慕柯）

她是享誉世界的昆达里尼皇后，数名好莱坞女星的瑜伽老师，为无数女性开启灵性与智慧之门。一生旅行，寻找自我归属。早年间，她几年不梳头发、不换衣服。十几岁时，参与抗议越战游行。她曾经服用致幻剂、沉迷自由性爱，是一名嬉皮士少女。她的名字是Mary Mae Gibson（玛丽.梅.吉普森），但世人更熟悉的名字是，Gurmukh Kaur Khalsa（菇慕柯）。

致幻剂不能拯救的空虚，用瑜伽来填满

大师原名是Mary Mae Gibson（玛丽.梅.吉普森），出生在伊利诺斯的村庄，她生命中多数时间都在旅行。在19岁离家后，自称“60年代的漫步者”，大师曾生活在旧金山的嬉皮士文化中心，在夏威夷毛伊岛的沙滩上度过了两年。还曾在禅宗寺院冥想，每天七小时，坚持了一年。

无论经历了什么，Gurmukh老师，内心的少女依然充满活力。

那些年，大师常常在给母亲的信中写到：“我必须找到自己的归宿（原文为tribe）”。虽然母亲并不明白她的确切意义。

1970年，一个朋友带她前往昆达利尼瑜伽静修院。在那里，她遇到了自己的老师Yogi Bhajan（尤吉巴赞），老师为她取了一个锡克教名字——Gurmukh Kaur Khalsa（菇慕柯）。在这里，找到了回家的感觉。

本来计划为期40天的行程，竟然一呆就是十年。十年间，Yogi Bhajan唤醒了美国嬉皮士，让她放弃了迷幻剂、自由性爱、和散漫的生活，取而代之的是昆达里尼瑜伽、家庭生活、和强烈的职业道德。

也是在这十年间，她遇到了值得相守一生的伴侣Gurushabd Singh Khalsa。

Gurmukh Kaur Khalsa和Gurushabd Singh Khalsa。

只要两个人在一起，即使是简单的晚餐，也会变得无比甜蜜。

只要心存爱意，任何时候都是少女。

帮助五湖四海芸芸众生

帮助别人，也可以救赎自己。

Gurmukh这个名字的意思是“帮助五湖四海的大众”，饱含着Yogi Bhajan对Gurmukh的祝福与期许。

Yogi Bhajan曾经说，“去帮助别人，如果你情绪低落，寻找比你更沮丧的人。如果你生病了，帮助比你病得更重的。方为解脱之道。”这句话一直指引着Gurmukh前行，也激励了她身边的无数女性。

从帮助准妈妈，到帮助所有女性

在西班牙开设的只有女性学员可以参加的课程，大师在一群姑娘中丝毫不显老态。

Gurmukh在1985开设第一个工作室之前，在自己家里教授瑜伽，以帮助准妈妈闻名。她女儿是在自己家里出生的，全程只用了两个半小时，此后她家就门庭若市。粉丝包括麦当娜，瑞茜·威瑟斯彭，罗姗娜·阿奎特，和辛迪·克劳馥。

大概，只有爱着这个世界的人，才会露出这样的笑容。

Gurmukh 在2003年出版了妊娠和分娩主题的书《慷慨、美丽、幸福（Bountiful, Beautiful, Blissful）》，辛迪·克劳馥亲自撰写前言。她的另一本书，《人的八个才能（The Eight Human Talents）》，里面包含短期习练和冥想。

Gurmukh大师出版的书籍。

后来Gurmukh开设了只招收女性学员的瑜伽课程，帮助更多女性认识自己的身体和心灵。与其说是课程，更像是女生聚会，在课上大家放下“社会人”的身份，在嬉戏、舞蹈中寻回那个依然是少女的自己。

欢声笑语的课程现场。

宅在家的梦想，通过互联网来完成

永远心存好奇，生活里才会不会缺少乐趣。

近年来，Gurmukh Kaur Khalsa的课程和工作坊遍布世界各地，常常要连续飞往不同的国家。大师本人也常常有“退休”的念头，她曾说过：“我真的很想呆在家里。我想我已经做好我该做的了。”

虽然这个世界变化的速度让人隐隐抗拒，但不得不承认，科技会将大家更紧密的联系在一起。Gurmukh大师自己也有instagram、facebook、twitter等社交媒体账号，除了更新近况之外，也会发一些教学视频或者访谈。

我们常常担心，想要再见到Gurmukh Kaur Khalsa大师，只能去阳光明媚的洛杉矶，或者互联网上的某一处了，然后今年十月，悠季瑜伽终于再次，邀请到了菇慕柯大师，何其荣幸。

古往今来，

我们一直饱含着对神秘事物的向往，

对未知世界的探索。

其实我们每个人身体里都有一种能量，

叫昆达里尼能量。

这种能量是人体灵性的重要部分，如果你的昆达里尼能量被唤醒，在你身上将会发生神奇的事情。昆达里尼能量是一种有行的生命力，它蜷曲在人类的脊椎骨尾端的位置。在适当的条件下，昆达里尼能量被唤醒，这是我们便接通了宇宙的能量，宇宙的能量便可以在体内流通。

打开昆达里尼能量方法之一就是练习昆达里尼瑜伽。数千年以来，昆达里尼瑜伽一直被限制在少数人手里，只有上层经过筛选的婆罗门才能练习。

真正打开昆达里尼能量的人，可以感受另外一个维度的时空，感觉身体，可以看到七彩光，达到开悟的境界。

当然修炼到这个境界非常不易，也许终生都只能在靠近此境界的途中，而且需要大师的引导。

而我们极其有幸，在今年冬天再一次请到了昆达里尼皇后——Gurmukh Kaur Khalsa（菇慕柯）大师，以及她的丈夫Gurushabd Singh Khalsa（古鲁萨巴特），两位大师来到悠季瑜伽学院共同教授4天的昆达里尼瑜伽工作坊。

工作坊将通过昆达里尼瑜伽、冥想、以及来自语言和Gong的神圣音流，激发每个习练者体内的三脉七轮及五气，使其拥有极其敏锐的感知和倾听能力，从而获得强大的直觉力去了解未知，唤醒心灵，扩张光环和能量圈，升华惠泽大众的特殊智慧。

工作坊课程安排

北京：2018年11月22-11月25日，四天

授课地址：悠季瑜伽学院北京总院

杭州：2018年11月28日—12月1日，四天

授课地址：悠季瑜伽学院华东总院

工作坊适合人群

1．希望了解、学习昆达利尼瑜伽的瑜伽老师和习练者。

2．对身心灵领域感兴趣且希望获得自我主导调养身心健康的人群。

3．寻求自我改善，希望实现自我提升、自我增值的人群。

4．长期处于压力状态，精神高度紧张、情绪焦虑的白领、企业高管或私企老板。

5．心理学及相关领域的医疗工作者或从业者。

往期学员感受

我在昆达里尼课程中打开了心轮，使自己以更加开放、包容、慈悲的心看待世界，看待周围。坚定了自己坚持习练，并把爱传播给他人的信念。两位大师教会我只要有呼吸就要练习瑜伽，把瑜伽当成是一种生活方式，人体像一颗还没有打磨的钻石一样，要通过持续不间断习练，不停的打磨自己，使自己变得更加优雅、内心更加强大。

4天的昆达里尼课程习练中，就像重获新生一样，找回曾经那个阳光、开朗，愿意把快乐带给别人的自己，仿佛回到了童年一般。我在昆达里尼课程中找到了自己，对自己瑜伽修行之路更加清晰，一个一路走来迷茫的人终于清醒了，终于找到了回家的路，我感到非常幸福快乐。 由衷感恩老师，感谢悠季提供的平台！