您了解阿斯汤嘎瑜伽的起源与特点吗？

【起 源】

阿斯汤嘎瑜伽（Ashtanga）是由印度圣贤瓦玛那（Vamana）记录于一份古老手稿<瑜伽昆仑塔经>中的一个瑜伽体系。

“Ashtanga ”一词由两个单独的词组成。‘ashta’即“八”的意思，“anga”即“分支”的意思。因此，阿斯汤嘎瑜伽也常称为“八分支瑜伽“。大约公元前两百年由伟大的印度圣贤帕坦伽利提出的。

【特 点】 

阿斯汤嘎瑜伽是一门科学，一种经历了数千年，涉及了道德，生理，心理，情感和精神层面发展的练习。

这是第一个系统化的瑜伽道路，并且提出了八个分支体系，是能够让修行者达到最终的瑜伽状态所遵循的一系列步骤。

应该是由哲学是与实践练习一同被传授的。单独的体式练习会造危险。根据 帕塔比.乔伊斯（K.P.Jois）大师的观点，与内心脱节的片面的瑜伽练习会让内心周围滋长“六个敌人”，即“欲望、愤怒、贪婪、谬误、执迷和嫉妒”。虔诚投入完整的阿斯汤嘎系统练习，最终会带来内心的自由。

“阿斯汤嘎瑜伽并不是用来制造大肌肉块的，它能给你类似于舞者一样的体型，因为阿斯汤嘎瑜伽的习练者会拥有像猫一样细长且柔韧肌肉组织．所以，它是一种男女通用的美体方法.”

--------- David Swensen

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悠季瑜伽（广州）阿斯汤嘎瑜伽教师培训正在招生中！

详情请致电4000 020 639

【开班时间】2015年1月（培训时间7天）

【培训地点】广州

【授课内容】
您将系统的观察和习练阿斯汤嘎瑜伽的八个分支

您将通过阿斯汤嘎瑜伽体式来观察和明白呼吸控制的重要性

您将通过呼吸控制法体验到思想的清醒

您将获取能力来考虑制戒和内制的发展提升。因为这对于任何人来说最初都很困难

【适合人群】

所有瑜伽老师，所有瑜伽爱好者，

所有希望系统学习阿斯汤嘎瑜伽的人群

悠季瑜伽学员通过考试后可获得”悠季瑜伽阿斯汤嘎瑜伽教师培训“证书

【授课老师】Naveen 埃维

悠季瑜伽资深教师。瑜伽专业背景。

教学科目：阿斯汤嘎 哈他瑜伽 热瑜伽

1997年至2002年就读于印度H.N.B高瓦尔大学。2005年参加了在印度哈里瓦召开的第二届“心理治疗瑜伽和灵性”国际研讨会。曾经在瑞诗凯斯的瑜伽研究中心练习瑜伽2年。在瑞诗凯诗Pt.L.MS.Govt.(PG)大学取得瑜伽科学专业文凭。

教学专注且严谨，善于观察思考。

瑜伽感言：Yoga is one!

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