7日 印度古老瑜伽冥想工作坊
-潜入你的自我宇宙

7-DAY INDIA AUTHENTIC MEDITATION WORKSHOP

印度古老瑜伽冥想工作坊

WITH Prof. R.S.BHOGAL

博格教授

DIVING INTO YOUR INNER SELF

潜入你的自我宇宙

2015年9月3-9日（北京）

北京   上海   广州

授课老师：博格教授

老师介绍
R.S.博格教授是一位有着40年冥想习练经验和23年教学经验的冥想和瑜伽心理学大师。在瑜伽和精神健康、冥想、瑜伽与现代心理学和人格发展等领域，他已经出版了6部专著并发表了多篇学术论文。博格教授曾任亚达翰慕瑜伽学院院长，现为学院研究系主任，是《心理生理学》《瑜伽和当代心理学》以及《瑜伽与心理健康及更远》的作者，弗格森学院颁发的Shivram Apte award奖获得者，新德里IIFS 颁发的Bharat Jyoti奖获得者。博格教授是享誉印度和世界的瑜伽心理学和冥想领域的重量级演讲人。
博格教授已经在悠季瑜伽印度留学团和中国瑜伽峰会为中国学生授课。并得到热烈好评。 大家纷纷为他的智慧幽默所渲染， 尤其是大家在他的教学下所获得的人人体悟与启发令人印象深刻。 

目的
至今未传的古老冥想方法研究基于帕坦伽俐《瑜伽经》和佛教传统《湿婆本集》和其他不同的冥想习练传统。数千年以来，冥想者们都声称因习练冥想而获得了无数益处。通过冥想，可以进行规律性的头脑训练，能有效解决压力、焦虑、无法专注、上瘾和关系层面等诸多问题，同时，使头脑平静、幸福，专注力增强，创造力提升，并获得更好的人际关系。本次印度古老瑜伽冥想工作坊将帮助每一位参与者体验自身的内在光芒， 同时感受静谧的力量。参加者在工作坊期间可以体验传统冥想， 同时学习一些冥想的方法。
瑜伽心理学（认识你自己）Yoga  Psychology ( Knowing your self)瑜伽心理学是致力于全方位地理解人体的科学，涵盖人体组织的方方面面。基于对人类超自然、超现实的理解，瑜伽心理学将身体、头脑、能量系统和精神灵性融合，形成了对健康和幸福的独特方法论系统。同时进行的瑜伽心理学讲授也可以帮助更好的自我沟通及自我认识， 在身体和心灵层面同时获得发展。 

内容
7天的课程将全程由博格讲授带领。内容涵盖呼吸的科学，放松的艺术， 冥想实践， 瑜伽哲学及瑜伽心理学部分。 

适应人群
此工作坊面对所有希望通过冥想和静谧的习练达到更深入的了解自己、希望获得自我探寻方法的人群。

工作坊时间安排
08:00-09:30    清洁法、体式、呼吸控制法
08:00-09:30    Kriyas   Asanas    Pranayama
10:00-11:30   瑜伽心理学讲座
10:00-11:30   Lecture on Yoga Psychology and Meditation
14:00-15:00  问答（关于冥想和瑜伽心理学）
14:00-15:00  Question & Answer  (on Meditation and Yoga Psychology)
15:00-17:00  冥想
15:00-17:00  Meditation

课程价格
悠季瑜伽会员/学员价格：4800元（7月31日前报名，享受3999元优惠价格）
非悠季瑜伽会员/学员价格：5800元（7月31日前报名，享受4999元优惠价格）

说明
1、悠季瑜伽年卡以上会员及悠季瑜伽学院基础培训以上的学员可以享受会员/学员价格
2、此价格包含课程费用及翻译费用，不包含交通费用及食宿费用 

温馨提示
我们会在这次的工作坊中有何特别体验？
在学习习练期间，你也许会有一些情绪宣泄表现， 这都是长期背负的无明或有明的情绪包袱卸载的结果。是因为这些情绪长期占据我们心灵， 阻碍了我们的能量状态及成长。
工作坊期间的饮食要求
为了方便大家获得最大程度的体悟， 工作坊期间建议至少半素食。
工作坊作息要求
工作坊期间要保持早睡早起， 日间要保持少语。 
瑜伽装备准备内容 
请身着宽松衣服。

具体详情请咨询会籍：北京 4000005698  上海  4000021548  广州  4000020639